Shiatsu

Shiatsu ist eine aus Japan stammende Form der Körperarbeit, bei der durch sanften Druck, Dehnungen und achtsame Berührung die natürliche Balance des Körpers unterstützt werden soll. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Körperwahrnehmung und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Mögliche Wirkungen

• Förderung von Entspannung und innerer Ruhe
• Unterstützung beim Abbau von Stress und Anspannung
• Linderung muskulärer Verspannungen
• Förderung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
• Unterstützung der Regeneration und Erholung
• Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens
• Unterstützung einer ausgeglichenen Aktivität des vegetativen Nervensystems
• Aktivierung des Parasympathikus (Ruhe- und Regenerationsmodus)
• Förderung von Resilienz und Regenerationsfähigkeit

Ganzheitlicher Ansatz

Shiatsu betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Die achtsame Berührung kann helfen, die Selbstwahrnehmung zu fördern, innere Balance zu unterstützen und die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers anzuregen. Shiatsu dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.